ほな、川に行こか

無地到着して、ちゃんと治療してもらってよかった。

片方やると、どうしてもバランス崩れるし負担かかるからねぇ…

ゆっくりやすんで、無理しないようにね！

☆りるっち～

ほんと情けない話で＾＾；

Ｄｒ．から
「３週間で復帰は早過ぎたよね～
６週間はガマンしないと」と半ば呆れ気味に指導された（汗）

そういえば
だんじりでスロさんにお会いしたときも同じこと言われたなぁ

半年経たない間に両足するのは
自分の管理が甘いとしか。。。　

あ、でも
りるっちが言ってくれたように
Ｄｒ．も「する時はするものやからね」って

それにしてもねぇ＾＾；
よし、今晩は芋飲むことに決めた（笑）

やっちゃったのね(^_^;)今度は安静にしてね(^_^)完治した後も運動前のマッサージで筋肉組織の柔軟化とストレッチでの衝撃対抗力の準備運動を忘れずに、でするよー(^-^)以上、ぎっくり腰からのムンテラでしたるよー(^_^;)

☆ スローライフのオデコはナサバナ〜〜〜(^_^;) さん

そうなんですよ〜(-｡-;
やっちゃいました。。。

ムンテラ、感謝します！
左ふくらはぎの時よりだいぶマシなので不幸中の幸いでした〜(汗)
左回復してからは、ストレッチを意識していたのですが
どうも無意識の内に右足でかばっていたようで(汗)

じっくり治し、治ってから徐々に基礎トレから始めていこうと思っています。
こんな形にでもならなければ、やはり無理が続いていたかもしれません。
間違いなく今回は、自分のせっかちな性格が招いた怪我 。。。
前に進めないのはとても歯痒いですが
親子でこれからも長く楽しみたいスポーツなので
この怪我を無駄にせず、ブランクを過ごしたいと思います＾＾

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。